#節約レシピ #1週間の献立 #夕飯
※食材2500円、米、調味料は含まない。
※今回は、1週間は5日
00:00 - オープニング
00:08 - 1日目：焼き鯖煮
06:04 - 2日目：チキンタレカツ
11:48 - 3日目：キャベツ味噌いため
16:22 - 4日目：ごぼうハンバーグ
22:32 - 5日目：サバ竜田揚げ
ーーーーーーーーーーーーーー
●レンジは600W（時々500W）
●トースターは1000W
【購入したもの】
合計：2683円
◎１日目
サバ(350G) ￥430
鶏胸肉（580G） ￥420
卵（6個） ￥229
キャベツ（半分） ￥85
大根（520G） ¥147
小松菜 ¥160
長ねぎ ¥90
ニンジン ￥86
ミニトマト ¥170
茶エノキ ￥106
ゴボウ ¥214
◎４日目
牛豚合いびき肉(300G) ¥457
長ネギ ￥90
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
バレンタインレシピ（こおろぎ）
Seaside wind(GT-K)
絶好の風向き(いまたく)
人類救済部ボツ04(G-MIYA)
幸せの散歩道(いまたく)
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍅メンバーシップ
チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺
質問にも優先的にお答えします✨
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join
📕10分弁当のレシピ本
【Amazon】
https://amzn.to/3k6NcGF
【楽天】
https://a.r10.to/hy4qxh
※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。
〜夕飯で使っている調理器具〜
◎ちりとりザルボウル(白いボウルとグレーのザルのセット)
https://amzn.to/3PZXSc5
◎大きいザルとボウルのセット(白)
https://amzn.to/43v3A9c
◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません)
https://amzn.to/3Dhc2hu
◎キッチンペーパーホルダー
https://amzn.to/3Qhu7UD
◎スケッパー
https://amzn.to/3PZINHD
◎根菜用縦型ピーラー
https://amzn.to/3huhnVy
◎おろし金
https://amzn.to/44q1wRd
◎猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
◎洗えるオーブンシート
https://amzn.to/3q02gNW
◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート
https://amzn.to/3Y1d2A3
※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天)
※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※ふらっとよった器屋さんで購入したものも多いです、つまり誰の作品でどこで買ったか等は覚えていません。(´・ω・`)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています)
https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen
🏠楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー